Beruflicher  Alltag.

Natürlich gibt es immer tolle Ratschläge, wie man Stress und Überbelastung vermeiden kann, wie man besser dasitzen oder sich rückenschonend bücken sollte. In der Praxis wird man häufig doch vom Berufsalltag wieder eingeholt:

Im Job gehört es dazu, dass es Phasen gibt, in denen uns viel abverlangt wird.

Monotone Arbeitssituationen, daraus resultierende Fehlhaltungen und Fehlbelastungen sind häufig Auslöser vieler körperlicher Beschwerden, die sich im Laufe der Zeit zunehend verschlimmern.

Auch dauerhaft die sprichwörtlichen 100% übertreffen zu müssen, aber auch überzogener Erfolgsdruck
verursacht neben psychisches Leidensdruck auch körperliche Folgen.

Dem können Sie mit regelmäßige Phasen der Mobilisierung und Dehnung
sowie der Aktivierung und Entspannung entgegen wirken.

Für Sie etwas Praktikables und Machbares zu entwickeln, ist mein Anliegen.